素味平生-Su食菜谱 ( 腐竹拌黄瓜)

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今日美食：腐竹拌黄瓜

01

食材

黄瓜、腐竹、香菜、辣椒、

油、盐、白糖、香油、香醋、辣椒酱、酱油

02

做法

1.提前把腐竹放清水中泡发，然后切小段。 

2.黄瓜洗净切成丁。用盐腌制一下去除黄瓜的水分。

3. 在锅中烧水，将切好的腐竹倒入锅中，煮5分钟左右捞出，放入凉水中过一遍。

4.将腐竹，黄瓜丁，香菜放在大碗中。加入适量的白糖、盐。

5.炒锅里烧热食用油，把热油浇在凉菜的调味品位置。接着加入辣椒酱。

6.淋上酱油，香油，香醋。

7.用勺子从下往上翻拌均匀，盛出装盘即可。 

8.清爽解馋，吃完一口就不想停下来。

温馨提示：净素里面不要放五辛（葱、蒜、大蒜、韭菜、洋葱）

1

许愿

诸恶莫作

众善奉行

2

念經

增加正能量

与佛菩萨通气场

3

放生

食素、放生

爱护生灵普皆赞叹

素有爱|食素益处

药王孙思邈菩萨开示：

在人间除了精神，保护好肉身也很重要。要多喝水，水是百药之王。现在进入冬天，天气干燥，更要多喝水。泡茶最好用陈皮、柚子皮，柚子茶是很好的，很有营养。还有山楂、红枣、枸杞，这些都很好。量不要太多，每天喝一些就好。如果不喝茶的话，只喝白开水也很好，每天至少1升白开水，这是最低的量，然后可根据自己的身体情况进行增减。

在吃的方面，XLFM的佛子们越来越多的都许愿吃全素了，这很好。但吃素不只是就光吃青菜、米饭、面食，还要多吃一些豆制品，还有菌类如菇类，还有根系植物，如红、白萝卜之类的，要把营养调节均衡。素肉是可以吃的，素肉很多提取植物的精华，但吃的时候意念要干净。临近年关人多的地方少去，在家泡个茶，多喝水，多念经。

-Wenda20181116 00:48-

素言素语美图

普贤菩萨开示:

若想家庭事业好，理应多食素，

食素乃天地欢喜。

-wenda20160403B  07:01-

普贤菩萨开示:

若发此大愿食素，遇难可化解，

 水不淹、火不烧、车不祸、人不害、疫不染。

-wenda20160403B  07:01- 

随喜转发  功德无量

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