素味平生-Su食菜谱 ( 山药养生粥 )

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今日美食：山药养生粥

01

食材

铁棍山药 半根 胡萝卜 半个  西兰花 4朵 大米 160g 水 适量  盐 少许  胡椒粉 少许  芝麻油 几滴

02

做法

1.大米淘洗干净，加入适量的水或高汤，中火煮；

2.盖上盖，把它放在厨房；

3.山药胡萝卜去皮，山药切斜片，胡萝卜切小丁；

4.大米烧开后，把切好的山药和胡萝卜丁倒入，烧开转小火慢煮15－20分钟左右；

5.西兰花用流动水冲洗干净，掰小朵备用；

6 .粥熬至浓稠，大米成米花时把西兰花加入，煮至3－4分钟关火；

7.最后加入少许的盐和胡椒粉，滴几滴芝麻油搅拌均匀即可

温馨提示：净素里面不要放五辛（葱、蒜、大蒜、韭菜、洋葱）

1

许愿

诸恶莫作

众善奉行

2

念經

增加正能量

与佛菩萨通气场

3

放生

食素、放生

爱护生灵普皆赞叹

素有爱|食素益处

病后全素的营养调理；发脾气损寿命

问：卢TZ您当时说我爸爸体质很差，他现在差不多还是这个样子……

答：如果稍微好一点的话，需要给他补充点营养的（学了您的法门之后，我们全家都吃素，他也吃素两三个月了，但他最近体质很差，中医大夫说最好不要让他吃素，要补一下……）吃素是对的，但是刚开始吃素的时候，人的身体接受不了的话，你要给他买一些营养品，有些营养品吃下去之后会补充能量的。比方说：卵磷脂补脑子的，还有西洋参。我们澳洲有一种，所有营养成分都合在一起，吃了非常好，就是老人家不吃不喝的话，用这种东西……维持生命的那种，给他适量的吃一点点也是挺好的，调在汤里边都可以（我妈给他喝过几次汤，他喝了之后就发脾气……）不能不能！喝鲫鱼的汤？！又来了，哎！你妈妈真的不懂啊！发一次脾气，损一次寿命啊！“火烧功德林”总听说过的吧？

-wenda20120413  23:25

素言素语美图

吃素有利于身心健康，能够更接近菩萨。

-Wenda20111021

经常吃素的人

就经常想到

我不能杀生，

如果你慈悲心越多，

不是跟菩萨离得越近吗？

-Wenda20111021

随喜转发  功德无量

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