素味平生-Su食菜谱 (素蠔油卷心菜 )

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今日美食：素蠔油卷心菜

01

食材

圆白菜，生姜末

辣椒，素蠔油，盐

02

做法

1.将卷心菜按叶片掰下来；

2.淡盐水浸泡卷心菜片刻；

3.沥干水份，手撕成小块；

4.锅内加少许油，加热；

5.放入生姜，翻炒片刻，加入辣椒爆香；

6.卷心菜放炒锅内翻炒；

7.翻炒几下，加入素蠔油，翻拌均匀，即可出锅。

温馨提示：净素里面不要放五辛（葱、蒜、大蒜、韭菜、洋葱）

1

许愿

诸恶莫作

众善奉行

2

念經

增加正能量

与佛菩萨通气场

3

放生

食素、放生

爱护生灵普皆赞叹

素有爱|食素益处

全素的孩子是否要补充螺旋藻、卵磷脂

问：一个小朋友不到13岁，吃全素的，他妈妈问这个孩子需不需要吃螺旋藻、卵磷脂，如果吃的话就吃成人的吗？

答：可以，少吃一点。这孩子如果脑子一直很好，卵磷脂可以晚点吃，但是螺旋藻必须要吃的（哦，就吃成人的，稍微少吃一点就可以了，是吧？）嗯，少吃一点。因为螺旋藻是维护人体各种营养均衡和增加各种维他命，还有补充绿叶菜的维生素的，很好的。

-Wenda20180511   55:36- 

素言素语美图

一个人想身体健康要常吃素。

-BHFF广播(二)-4-

谈到食欲，我们应该多吃素，

不要贪欲望、饱口福，

否则的话，你的心会很累。

BHFF广播(二)-4

随喜转发  功德无量

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