素味平生-Su食菜谱 (豉香芹菜土豆条 )

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今日美食：豉香芹菜土豆条

01

食材

芹菜2棵，土豆1个，豆豉1勺

生抽1勺，盐1茶匙，姜末3克

02

做法

1.土豆去皮洗净，切成细条，放水中浸泡一会，洗净淀粉。

2.芹菜去叶洗净，切成小段。泡好的土豆沥干水。

3.姜切成末。

4.起锅热油，加入姜豆豉，炒出香味。

5.加入土豆煸炒片刻，加入芹菜翻炒均匀。

6.加盐，生抽翻炒均匀即可。

温馨提示：净素里面不要放五辛（葱、蒜、大蒜、韭菜、洋葱）

1

许愿

诸恶莫作

众善奉行

2

念經

增加正能量

与佛菩萨通气场

3

放生

食素、放生

爱护生灵普皆赞叹

素有爱|食素益处

孕妇能否吃螺旋藻和大豆卵磷脂；

全素孕妇饮食方面需要补充什么

问：请师父开示，孕妇能吃螺旋藻和大豆卵磷脂吗？

答：少吃一点，都可以（他们去买这些营养品的时候，卖的厂家都说不能吃，所以他们有点担心……）少吃一点，没关系的。厂家害怕你吃得太多出事（如果吃全素的孕妇同修缺乏维生素，除了多吃水果和蔬菜，还补充一些什么比较好？）一般地，吃点菠菜、莴笋，吃些海带补补碘，吃点水果补充维他命，吃点鸡蛋补充氨基酸，都可以。植物蛋白质也有，豆腐干，嫩的豆腐，炒点麻婆豆腐，微辣，都好的（好，感恩师父）

-Wenda20180831   38:23- 

素言素语美图

你只要宣布自己吃长素

实际上你少吃一顿荤，就是少杀一个生，

你本身就已经在放生了。

wenda20150904

一个人想身体健康，要常吃素。

因为吃素能让你的身体、

血液呈碱性体质,

而吃荤的人，身体呈酸性。

-BH广播讲座2- 4

随喜转发  功德无量

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