素味平生-Su食菜谱 ( 酸辣菌菇汤)

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今日美食：酸辣菌菇汤

01

食材

真姬菇50克，鲜香菇50克，平菇50克，豆腐50克，黑木耳、胡萝卜少许，香菜适量，胡椒粉、香醋、生姜、食盐、食用油、水适量

02

做法

1.将真姬菇尾部去掉洗净，香菇去蒂切成两半，平菇洗净撕开，白豆腐切块后放入水中浸泡并加少许食盐，黑木耳泡发切丝，胡萝卜切丝，香菜切小段备用，生姜切细丝备用；　　

2.锅中下油，将姜片与胡萝卜丝倒入炒香再下入真姬菇、香菇与平菇翻炒，炒至菇类出水　

3.将豆腐及泡豆腐的水一同倒入锅中，再适当加入1-2碗清水，直至材料完全淹没，加入黑木耳丝，用铲子轻轻翻炒，不要将白豆腐块炒碎了，然后大火煮沸；　　

4.根据口味加入香醋、胡椒粉、食盐调味，关火后撒入香菜即可盛出食用。

温馨提示：净素里面不要放五辛（葱、蒜、大蒜、韭菜、洋葱）

1

许愿

诸恶莫作

众善奉行

2

念經

增加正能量

与佛菩萨通气场

3

放生

食素、放生

爱护生灵普皆赞叹

素有爱|食素益处

海鲜里的营养物质很多素食里都有，

不要用海鲜补

问：师父，我有一个问题请教您，我去看骨科医生，他讲我的软骨已经没有什么，他建议我吃海鲜。但是我已经许愿吃长素了，海鲜可以吃吗，师父？

答：当然不能吃啊。你要问他，我这个软骨应该吃……比方说海鲜，是补什么，比方说是补你的钙，或者补你的磷，或者补你什么，植物全部都有这些东西的。你完全不要吃海鲜，你可以去吃些……有一些营养品真的是很好的。比方说缺铁，你可以补铁的，你要问医生的。不能说他叫你多吃海鲜……因为他是吃荤的，所以他讲出来都是荤的；如果你去找一个吃素的医生，他就会叫你吃素。你看TZ吃的一些，比方说能够清洗自己的，人家是深海鱼油，对不对啊？我们鱼不能吃的，我们有一种素的鱼油，不是鱼油做的，是一种植物（现在很多人的脚都缺那个软骨）这个你慢慢地找一个中医医生问一下就可以了。

-shuohua20160311  21:28-

素言素语美图

天下

没有一块肉是白吃的，

吃下去都是业障。

-20190609布里斯班-

吃活海鲜会被地府记录，

报得很快。

-Wenda20200301-

随喜转发  功德无量

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