素味平生-Su食菜谱 (上素罗汉斋 )

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XLFM`素味平生

1

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XLFM`素味平生

今日美食：上素罗汉斋

01

食材

鲜香菇、口蘑、罐口玉米笋、上海青、胡萝卜料花

素蚝油、盐、生抽、蘑菇精、香油、生粉水

02

做法

1. 香菇洗净切块，口蘑洗净切片，玉米笋斜刀切片，上海青剥去大叶洗净；

2.锅中注水烧开，调入少许盐、油，倒入上海青焯熟捞出沥水摆盘待用；

3.再倒入玉米笋、口蘑、胡萝卜料花焯一下水捞出，最后倒入香菇焯一下水倒出沥水；

4.起锅下少许油，倒入香菇煽炒一会，加入少许水，调入适量素蚝油、生抽、蘑菇精，大火收汁勾芡淋上几滴香油出锅装盘；

5.另起锅下少许油，倒入玉米笋、口蘑、胡萝卜料花，大火翻炒一会，调入适量盐、蘑菇精、生粉水、香油翻炒均匀入味出锅装盘即可。

温馨提示：净素里面不要放五辛（葱、蒜、大蒜、韭菜、洋葱）

1

许愿

诸恶莫作

众善奉行

2

念經

增加正能量

与佛菩萨通气场

3

放生

食素、放生

爱护生灵普皆赞叹

素有爱|食素益处

吃番茄对身体真的很重要

@1-每天吃番茄和花生米对身体非常好

男听众：有的同修吃全素三年多，以前不喜欢吃西红柿、海带，现在都喜欢吃了，请问师父这是什么原因？是不是菩萨觉得他缺少什么营养，加持一下，叫他喜欢吃带营养的食物？

答：当然了。吃素的话，你必须要吃番茄，吃海带。海带是含碘的，碘和钠都有，大脖子、淋巴结、淋巴脱落……每天吃一个西红柿可以防止前列腺……可以防止男性的疾病，防止心脏不好，还能防止脑子不好，它里面大量的维他命C，所以番茄好得不得了。每天吃一个，非常好。因为上了年纪的男性他会有前列腺……所以叫他吃，防止前列腺。

吃一个番茄，它的营养成分非常高，有维他命、好几种营养成分在里面，所以吃番茄的人脑子也好，吃番茄对眼睛也好，吃番茄的人免疫力会提高，这是最重要的（我们要多吃番茄。那番茄也是天上带给我们人间很好的一个营养品？）对对。我现在每天吃一个番茄，而且番茄放点糖，不要太多，如果糖尿病就放那种代糖，不是糖尿病放一点点糖，甜酸的，吃下去之后特别爽口，而且对你的血液非常好，它是血液的清道夫。你看看，番茄比水果还贵。（我们这里出现那种小的番茄，叫圣女果，那种小的也可以吗？）可以可以，番茄非常好，多吃点。

-wenda20160306B  47:30 

素言素语美图

吃全素是

代表你一种

菩萨心。

-shuohua20160603

要吃素要放生

这是最好的延寿方法。

-2020-12-28 22:16:40

随喜转发  功德无量

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