素味平生-Su食菜谱（青椒萝卜干藕丁）

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今日美食：青椒萝卜干藕丁

01

食材

莲藕，青椒、萝卜干，

蔬果粉，盐，生抽 

02

做法

1.将莲藕洗净，去皮切丁焯水备用。

2.萝卜干切丁，青椒洗净后切开去籽，切丁备用。

3.锅中热油倒入藕丁，再倒入蔬果粉、盐、生抽翻炒，最后倒入萝卜丁炒均匀即可。

温馨提示：净素里面不要放五辛（葱、蒜、大蒜、韭菜、洋葱）

1

许愿

诸恶莫作

众善奉行

2

念經

增加正能量

与佛菩萨通气场

3

放生

食素、放生

爱护生灵普皆赞叹

素有爱|食素益处

吃素后出现低血压的现象，该如何调补；蘑菇和可乐会导致钙质流失

问：吃素后有的时候会出现低血压现象，可以再多吃些什么来平衡呢？

答：维他命C、维他命D，都可以的，保持肠胃健康，最主要是维他命D，不生肠癌。很多人上了年纪，钙质流失很快，而且我们吃素的人吃的很多都是蘑菇，那些蘑菇会流失钙质，还有可乐，都少吃。

你多吃点，营养品不会对人有太大的不好。讲老实话，像这些专家医生，“你要吃点营养品”，他们认为你不会太好也不会不好，反正对他们来讲，你吃了没什么意思的。但是你长期地吃，还是有一些意思的。听得懂吗？

——2020年1月11日_悉尼_提问

素言素语美图

能吃一顿素，

就少吃一顿荤，

善良最重要。

-解答来信69

吃素的人，

肠胃很干净，

容易消化。

-shuohua20160715

随喜转发  功德无量

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