素味平生-养生补气血素食之（红豆莲子百合粥）

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XLFM`素味平生

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XLFM`素味平生

今日美食：红豆莲子百合粥

01

食材

大米20克、红豆30克、

莲子20克、百合10克、冰糖适量

02

做法

1、鲜百合用开水焯一下捞出备用，这样可以去除苦味

2、红豆提前浸泡一夜，开锅后倒入锅中，开锅转中小火煮10分钟

3、放入大米不停搅拌至开锅

4、倒入莲子，熬煮20分钟

5、此时的粥已经很浓稠，倒入百合煮5分钟

6、最好倒入冰糖，熬化即可　　

 

功效：滋阴补肺，养血润燥。

     温馨提示：

净素里面不要放五辛（葱、蒜、大蒜、韭菜、洋葱）

1

许愿

诸恶莫作

众善奉行

2

念經

增加正能量

与佛菩萨通气场

3

放生

食素、放生

爱护生灵普皆赞叹

素有爱|食素益处

太上老君开示食疗方子

 

女听众：观世音菩 萨成道日的那天，不知道是济公活佛还是药王菩 萨说了一个药方，是关于我们吃 素的人应该怎样吃 素更营养：莲藕芋头和大枣，一个核桃少不了，补中益气又健脑，神仙他也羡慕了。蒸煮熬汤又清炒，人间素味容易保。保身，保命，无烦恼。化解因果早知道，积功累 德不能少。常食清炒素味淡，身体平安又康健；多煲熬汤茶一碗，身心清透似神仙。人间食素怜物命，灾难来时菩萨保。身素心素又寡欲，和气长寿因果了。师 父，这个关于食疗的方子，不知道是哪位佛菩萨讲的。

 

答：是太上老君，我刚刚看了。

 

素言素语美图

玉米本身属于粗粮

对人体的肠胃道吸收、
血.液循环都有好处，
清肠子、清血管都很好,
所以吃玉米非常好。
-Wenda20171008B-

丹参片不是降压的，

是保护心脑血管的。

-20130519-

随喜转发  功德无量

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