素味平生-养生补气血素食之（芝麻山药粥）

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XLFM`素味平生

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今日美食：芝麻山药粥

01

食材

铁棍山药150克、大米100克、芝麻少许、冰糖随意

02

做法

1、把米洗净，浸泡一个小时。

2、山药去皮切块

3、再把山药，大米，芝麻放入电饭煲，选择煮粥功能。

4、好了之后，调入个人口味的冰糖即可。

     温馨提示：

净素里面不要放五辛（葱、蒜、大蒜、韭菜、洋葱）

1

许愿

诸恶莫作

众善奉行

2

念經

增加正能量

与佛菩萨通气场

3

放生

食素、放生

爱护生灵普皆赞叹

素有爱|食素益处

问：请问什么药物补气比较好呢？有些人气血不足，出现头晕。

答：豆，大豆，黑豆也补气的（喝大豆汤、黑豆汤就可以，是这样吗？）嗯。补气，西洋参比较好，中性的，不热不寒，比较温性的。泡泡水喝，经常喝，时间长了这个气就比较足了。还有一个补气的，吃川贝精，川贝精吃了以后对你的肺特别好。你看好了，经常咳嗽的人气就不足了，肺不好，肺活量、肺气不足。所以人家说这个人肺不好的话，这个人气就不足。

--Wenda 20160724 B

素言素语美图

吃素会吃得很开心，

因为我没有杀生，

吃的都是自然的东西，

所以就会产生一种法乐。

-BHFF2-11

吃素的人吃点螺旋藻，会

补充各种维生素，非常好的。

-Wenda20140105A  22:47-

随喜转发  功德无量

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