素味平生-养生补气血素食之（莲藕花生汤）

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今日美食：莲藕花生汤

01

食材

莲藕一节、胡萝卜一根、花生50克、盐、鲜蔬粉适量

02

做法

1、花生用清水浸泡一会儿清洗干净。

2、莲藕洗干净削皮切小块。

3、胡萝卜洗净削皮滚刀切块。

4、将所有材料全部放入炖锅中，一次加入足够的清水，没过材料。

5、炖好后加入适量盐好鲜蔬粉调味即可。

     温馨提示：

净素里面不要放五辛（葱、蒜、大蒜、韭菜、洋葱）

1

许愿

诸恶莫作

众善奉行

2

念經

增加正能量

与佛菩萨通气场

3

放生

食素、放生

爱护生灵普皆赞叹

素有爱|食素益处

Zongshu20160924 08:27 菠菜、红枣等可以补血、活血

问：师父，吃什么东西可以活血？

答：活血的东西多了，吃下去能够帮助你肠胃消化的都能活血。比方说你吃一些芹菜，吃一些让自己能够很舒服的，像菠菜，做个菠菜汤，菠菜蛋汤，把蛋打在菠菜汤里面，放点鲜味儿。菠菜补血的，补血就是活血。还有弄点枸杞、红枣都可以，红枣也是活血的（大白菜汤跟包菜汤行吗？）这种一般是比较凉性的。像你们阴气比较重的人，最好放点红枣，早上弄点莲子、大豆、红豆，这些东西都是活血的，吃下去……我告诉你一个窍门，你去看，颜色深的东西都对血液有帮助的（萝卜）萝卜白的，呵呵。你看看，烧出来红的，红枣、赤豆那些东西是不是红的？（有颜色的。要吃得营养一点）嗯，你自己真的不能乱来的（身上有灵性吗？）有一个灵性，29张小房子（好）

 

素言素语美图

吃素要营养均衡。

-Wenda20131124A  22:34-

现在末法时期天灾人祸真很多，

真的要好好地吃素了。

-Wenda20200703-

随喜转发  功德无量

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