素味平生-Su食菜谱（莴笋叶菜饭）

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今日美食：莴笋叶菜饭

01

食材

莴笋叶，胡萝卜，植物油，盐2小勺，大米2小碗

02

做法

1、米淘好放边上，让它先涨开

2、胡萝卜去皮切丁

3、莴笋叶洗净晾干切段（不要切太大）

4、锅子烧热加入植物油，先放入胡萝卜煸炒。

5、再放入莴笋叶一起煸炒，随后加入两勺盐

6、煸炒1分钟左右后，倒入之前的米锅

7、放入电饭煲，煮饭档

8、饭烧好后，拌匀，然后盖上盖子继续让它闷会再吃。

     温馨提示：

净素里面不要放五辛（葱、蒜、大蒜、韭菜、洋葱）

1

许愿

诸恶莫作

众善奉行

2

念經

增加正能量

与佛菩萨通气场

3

放生

食素、放生

爱护生灵普皆赞叹

素有爱|食素益处

医学上现在已经证实，常吃素的人，心态会平和，常吃素的人，会如花草般地美丽，常吃素的人，他会像稻穗一样越长越高，但是他的头还是会垂得越来越低，会谦虚、会谨慎。

大家想想看，食肉动物都是牙齿尖利的，而我们人本来就不是食肉的动物，我们的肠子很长很长，大家学一点知识就知道了，人的肠子很长，这是有益消化，但食肉动物的肠子非常短，像老虎、狮子等，所以，食肉动物，当肉食进去之后，它很快地就排泄掉，而人把肉吃下去之后，在肠子里绕过来，绕过去，一直在里边绕不出来，想想，这些肉如果不放在冰箱里，几个小时就会发臭，而我们虽然在吃进去之前拼命地烹调，但是它毕竟还是肉，在你的肚子里转了半天，还是转不出来，不能吸收，时间长了，肠子里怎么会不长东西呢？所以要明白啊，我们不能吃肉食，更不能吃活的。医生早就劝我们，随着年龄的增长，要多吃素啊，多吃素有利于健康。 

-《吃素——培养慈悲心》

素言素语美图

有劫是常态，

只要放生就有机会度过劫难。

-wenda20160624 49:54-

吃素的时候你可以求一件事情会很灵的。

-20151002-

随喜转发  功德无量

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