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所以佛法讲,将烦恼的无名火转化成冷静,并变成般若,控制好自己的心态。有些事情过了之后,你再回头去看一看,所受的伤害绝对不像过去受伤害的时候那么严重,和让你这么的痛苦,因为一切都已经过去了。感谢伤害过你的人,是他让你的人生与众不同;感谢刁难过你的人,因为他磨炼了你的心智;感谢欺骗过你的人,因为他使你增加了智慧;感谢那些藐视过你的人,因为他让你恢复了自尊;感谢曾经遗弃过你的人,因为他让你变得更加地独立和自强。
——悉尼 20200110
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