素味平生-Su食菜谱 (菌汤面条）

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XLFM`素味平生

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今日美食：菌汤面条

01

食材

香菇14多、小青菜1把

生抽2勺、素蠔油2勺

盐1勺、西红柿1个

02

做法

1.鲜香菇洗净切小丁，青菜洗净，西红柿切片；

2. 锅内放油，油五六成热后放入切好的香菇丁，翻炒；

3. 加热水，烧开，放素蠔油、生抽、盐调味，盖盖转小火煮5分钟；

4. 打开锅盖，大火保持沸腾，把面条下入，用筷子搅散；

5. 面条煮到五六成熟，下入青菜叶子，面条七八成熟没有硬芯就可以准备盛出来了；

6. 锅里放上几片西红柿片，煮上几秒就可出锅。

温馨提示：净素里面不要放五辛（葱、蒜、大蒜、韭菜、洋葱）

1

许愿

诸恶莫作

众善奉行

2

念經

增加正能量

与佛菩萨通气场

3

放生

食素、放生

爱护生灵普皆赞叹

素有爱|食素益处

素食不仅是一种健康的生活方式，更是一种心境平和的修行。 当下快节奏的生活，人心愈加浮躁，素食能让人从朴素的食物中寻求到内心的宁静和平衡，而且糙米、杂粮、深绿色蔬菜中富含的B族维生素可以通过调节内分泌、神经系统来舒缓紧张情绪。 对有宗教信仰的素食者来说，吃素是一种“不杀生”的教义。 动物的福祉与人类平等，动物是人类的朋友，应该保护，人类应该用平等和仁爱的态度去对待动物生存的权利。

-吃素戒杀放生P7-

让自己尽量初一、十五吃素，这就是有规律地节制，控制自己这两天吃素，然后我十天吃素，再来我一个月吃素，最后就可以吃全素了。 自然而来的修心，就是很自然来的修心。 我很自然地接受了，如吃素，很自然地节制了自己的贪欲、食欲等等这就叫乐行，就是快乐的行为，快乐的修行。 

-BHFF（三）-10 -

素言素语美图

饮食上我们也有三宝：

第一宝，是营养要均衡;

第二宝，是食欲要节制;

第三宝，是吃完了要学会感恩。

-2020.01.101-

吃全素的人

有灾有难，都会挡掉。

-wenda20160527-

随喜转发  功德无量

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