素味平生-Su食菜谱（荷兰豆炒竹笋）

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XLFM`素味平生

今日美食：

荷兰豆炒竹笋

01

食材

荷兰豆150克  竹笋150克

植物油、盐、姜、芝麻油适量

02

做法

1. 竹笋用冷水浸泡

2. 荷兰豆择洗干净

3. 荷兰豆入煮锅焯水后捞出沥干水

4. 浸泡后的竹笋切成条

5. 竹笋入煮锅焯水后捞出沥干水

6. 起油锅，姜入锅煸香后竹笋入锅炒

7. 荷兰豆入锅炒

8. 加盐炒，淋入芝麻油炒均匀即可

     温馨提示：

净素里面不要放五辛（葱、蒜、大蒜、韭菜、洋葱）

1

许愿

诸恶莫作

众善奉行

2

念經

增加正能量

与佛菩萨通气场

3

放生

食素、放生

爱护生灵普皆赞叹

素有爱|食素益处

吃素后发胖肚子大怎么办 

 问 ：师父，因为素食营养不均，有的同修会发胖， 肚子大，减肥功课如何安排？如何让他们不再大肚子 了？同修有些烦恼这个事。

 答 ：很简单了，吃得太多了呀！因为他觉得吃素 营养不够，他就拼命地吃，而且吃素容易肚子饿，他就 拼命地吃，吃得把胃撑大了肚子就大了啊，是胃大不是 肚子大。叫他少吃一点不就得了吗，咬咬牙嘛。如果真 的要肚子小的话，多念心经（嗯，好的）

                                                                                      —wenda20150116

素言素语美图

你说吃素多好啊，

我告诉你呀,吃素吃到后来
癌症都不生了。
-shuohua20141121 17:13-

吃素的人非常干净，

身体上干净，心里才会干净;
心里干净,八识田中干净,
那你当然就
多一份干净，少一份肮脏了

 -wenda161113B-

 

随喜转发  功德无量

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