有声/吃常素要多补充植物蛋白，营养搭配要均匀

慈悲喜舍

吃常素要多补充植物蛋白，营养搭配要均匀

wenda20140105A  26:27  

女听众：您能不能再给我们开示一下，像我们这些吃常素的人，平常营养还需要加强些什么东西？还应该吃一些什么药或者保健品之类的呢？

师父答：我觉得你们要多吃素肉，就是植物蛋白，豆制品的蛋白质非常高的，这些东西吃下去照样会很好。还可以吃些鸡蛋，还有牛奶要加强，这个本身就是菩萨慈悲我们，同意我们吃的东西。还要注意营养要搭配均匀。吃素的人就怕营养搭配不均匀，整天吃萝卜、青菜、咸菜……这不叫吃素，这样会把身体弄坏的。还有最好能够适当地吃一些灵芝或者西洋参，这个都可以的（好的，感恩师父）

​

查看更多

☘師父答疑专栏

☘专题首页

☘进入论坛

补充

翻译文字仅供参考，务必以法音開示为准。

节目文字整理涉及的开示，是节目录音当前日期的开示。同修若听到或看到同类问题新的开示，请以新开示为准。

  師父答疑专栏  

编辑排版如有不如理不如法

请大慈大悲观世音菩萨.护法菩萨慈悲原谅