本帖最后由 慈悲喜舍 于 2021-6-24 09:29 编辑
wenda20120122 12:19
女听众:我肚子上肉挺多，这是为什么啊？
师父答:这跟我有什么关系啊？傻姑娘，缺少锻炼！（就是整体上看起来还是瘦瘦的，但是肚子一圈肉很多）医学上这叫“脂肪沉淀”，脂肪沉淀的女孩子走路比较少，弯腰比较少（是的，我很少运动，上班都是坐车的）所以要多走路，要经常弯腰，经常捡东西锻炼腹肌，肚子才会收缩。否则肌肉没有收缩感，慢慢脂肪在那里沉淀就收不了腹。在床上把两个脚翘起来做个十次二十次也可以（好的，睡觉之前是吧？）对，一个人在床上把脚翘起来、拉下去，每天做个十几次，时间长了肌肉会运动就不容易沉淀脂肪。还有要少吃荤的东西，少吃肉少吃油，明白了吗？好了，再这样下去变养生堂了，呵呵（不好意思，师父）
补充 翻译文字仅供参考，务必以法音開示为准。 节目文字整理涉及的开示，是节目录音当前日期的开示。同修若听到或看到同类问题新的开示，请以新开示为准。 
 師父答疑专栏
编辑排版如有不如理不如法 请大慈大悲观世音菩萨.护法菩萨慈悲原谅 | 
发表于 2021-6-24 08:39:07
