素味平生-Su食菜谱 (香菇炒面筋 )

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今日美食：香菇炒面筋

01

食材

鲜香菇4个、青椒1个

湿面筋12个、油适量

盐少许、蔬果粉少许

水淀粉少许

02

做法

1. 鲜香菇洗净切块，青椒洗净切块；

2. 不粘锅内加少许油，放入青椒翻炒，备用；

3. 切块的鲜香菇倒入加油的不粘锅内，翻炒；

4. 加入少许水，盖锅盖焖2分钟；

5. 加入盐少许；

6. 鲜香菇中倒入湿面筋，备用的青椒，翻炒；

7. 加入水淀粉勾芡，最后加入少许蔬果粉翻炒。

温馨提示：净素里面不要放五辛（葱、蒜、大蒜、韭菜、洋葱）

1

许愿

诸恶莫作

众善奉行

2

念經

增加正能量

与佛菩萨通气场

3

放生

食素、放生

爱护生灵普皆赞叹

素有爱|食素益处

有子宫肌瘤可否吃豆制品

问：一些女同修有子宫肌瘤，医生建议不要吃很多豆制品。请问师父，如果她已经许愿不吃鸡蛋了，平时应该如何注意饮食才能够保证营养？

答：豆制品完全可以吃的，只是医生说任何能够促成它生长得更快的这种食物尽量少吃。吃素的人适量吃豆制品应该没问题的，而且你只要不集中吃，你把豆制品跟菜分散，它就会化解掉的。比方说，豆腐炒什么菜。你不要集中一块一块豆腐吃，像豆腐干这么几块下去，它可能会加快你的血液循环，有的时候会造成瘀血，像这种情况。应该不会的，因为大豆含的蛋白质是植物蛋白质，不是一种动物蛋白质，不一样的。然后自己可以经常吃一些穿心莲，穿心莲非常好。而且穿心莲不像牛黄，因为牛黄比较厉害，吃了之后会让人一下子排毒排得过量，有时候人会有点虚脱，比方说痢疾，会马上感觉到……消炎是消得很快，但是它不能连续吃。穿心莲基本上连续吃问题不大，它也是排毒的（感恩师父）

-Wenda20191011   03:40-  

素言素语美图

常吃素的人，

心态会平和，常吃素的人，

会如花草般的美丽。

-BH广播讲座二-

吃素的人，皮肤很好，

还防止骨质疏松症

而且心情很愉快。

-20170629法国巴黎-

随喜转发  功德无量

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