素味平生-Su食菜谱（圆白菜包饭）

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今日美食：圆白菜包饭

01

食材

圆白菜四片，米饭一碗， 玉米粒，西兰花茎，

辣酱番茄酱等调料，白醋，盐适量

02

做法

1、完整的包菜叶清洗干净

2、玉米粒和西兰花茎粒备好

3、包菜叶～放入加了白醋和少许盐的沸水中焯熟焯软～取出沥干水分备用～ 

4、米饭和两种菜粒粒炒炒～加少许盐和酱料调味

5、软包菜叶上放上适量的炒饭～

6、先把靠近根的那里叠上～上面的部分叠下来～然后左一下～右一下 

7、全部包好后～淋上生抽就可以啦。

     温馨提示：

净素里面不要放五辛（葱、蒜、大蒜、韭菜、洋葱）

1

许愿

诸恶莫作

众善奉行

2

念經

增加正能量

与佛菩萨通气场

3

放生

食素、放生

爱护生灵普皆赞叹

素有爱|食素益处

问：孩子前几年住院，因为用了很多药物，现在身体好了，但是一直发虚胖。请问该怎么解决呢？

答：他荷尔蒙的药吃的太多了。锻炼身体，少吃一点，睡觉之前少吃，白天多吃没关系，一到睡觉前四五个小时不能吃，吃了晚上睡觉不动，最容易胖。过去我们很多人都喜欢吃宵夜，吃宵夜的人是肠胃最差的，是身体最容易胖的，胆固醇是最高的。因为他吃进去不动了，等于放在一个暖箱里边，怎么不发臭？37度的一个暖箱里边，你说这种鸡鸭鱼肉放在37度一个肚子里、暖箱里边一个晚上，八小时到九小时，不发臭才怪。

--WD 20200911 01:24:59

素言素语美图

一定要有善念，

善念可以汇聚成一朵大莲花。

来信解答347

能劝你吃素和放生的人，

是你生命中的贵人。

-2018.12.28

随喜转发  功德无量

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