素味平生-Su食菜谱（香菇笋干茶碗蒸）

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XLFM`素味平生

今日美食：香菇笋干茶碗蒸

01

食材

香菇、笋干、大豆蛋白片、海苔丝

盐、蔬果粉、素高汤、香油

02

做法

1、香菇、笋干、大豆蛋白都需要泡发洗净，改刀。

2、起蒸锅：姜食材放入碗内，倒入素高汤，将食材蒸熟。

3、起锅调入盐和蔬果粉，再滴上少许香油，添加香气。

4、最后撒上海苔丝即可食用

     温馨提示：

净素里面不要放五辛（葱、蒜、大蒜、韭菜、洋葱）

1

许愿

诸恶莫作

众善奉行

2

念經

增加正能量

与佛菩萨通气场

3

放生

食素、放生

爱护生灵普皆赞叹

素有爱|食素益处

吃常素要多补充植物蛋白，营养搭配要均匀

 

女听众：您能不能再给我们开示一下，像我们这些吃常素的人，平常营养还需要加强些什么东西？还应该吃一些什么药或者保健品之类的呢？

 

臺長答：我觉得你们要多吃素肉，就是植物蛋白，豆制品的蛋白质非常高的，这些东西吃下去照样会很好。还可以吃些鸡蛋，还有牛奶要加强，这个本身就是菩萨慈悲我们，同意我们吃的东西。还要注意营养要搭配均匀。吃素的人就怕营养搭配不均匀，整天吃萝卜、青菜、咸菜……这不叫吃素，这样会把身体弄坏的。还有最好能够适当地吃一些灵芝或者西洋参，这个都可以的（好的，感恩师父）

-- wenda20140105A  26:27

素言素语美图

能吃一顿素，

就少吃一顿荤。

善良最重要。

-解答来信69-

吃素是一个很好的功德,

而且这个功德

你随时随地就可以做的。

 -Wenda20200724 58:36-

随喜转发  功德无量

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